Vaak koppel je direct een (innerlijk) oordeel aan de verbale of non- verbale signalen die je van iemand krijgt. Je gaat dan oordelen over jezelf – ‘Ik zeg kennelijk iets stoms’-, of je gaat oordelen over de ander -‘hij denkt dat ‘ie nogal wat is’-. Veel van wat jij denkt tijdens een gesprek is overigens zelden wat het lijkt. En het zou je niet moeten uitmaken in de manier waarop je vragen stelt. Als je je daar druk over gaat maken, dan word je onrustig, moe of onzeker en je verliest je concentratie. In onze cursussen oefenen we met de stoïcijnse houding, zodat je je niet langer hoeft te laten afleiden door onhandige emoties.